まずは自宅の部屋を見回して以下の質問に答えてください。

•  買ったけれど着ていない服が2着以上ある。

• 半年以上使っていない弁当箱が複数ある。

• 化粧品やクリーム類などを使い切らずに複数持っている。

• なんでもすぐにやりたくなるが飽きやすいタイプ・

• 雑貨や小物が好きだ

• 食べ物や飲み物の容器が机や床に置きっぱなしになっている。

• 紙袋を集めているがあまり使っていない。

• 洗い物はついつい後回しにしてしまう。

• ペットを飼っているが掃除が追い付かない。

• 財布の中に2日以上前のレシートが入っている。 

上記の質問で〇が３つ以上の方はゴミ屋敷の主になる危険性があります。

ゴミ屋敷を作る方は、仕事や家庭、または体調の環境の変化によりふとした瞬間に片付けができなくなります。

今までできていたことができなくなることは、誰にでもあることなのです。

​最初に行うこと

まずは部屋の一か所を集中して片付けます。そこを中心として置いておきたいものではなく、今、毎日使っているものだけ集めてください。

今ゴミ屋敷になっているということは、捨てることができないからです。

つまり、いま家主は捨てるものを正しく選ぶことはできません。ですので今使っているもののみを集めていきます。

では、一通り集め終わったらその一か所に置いているもの以外は基本全て捨ててください。

使えるものを捨てるのは忍びないですが、捨てていくうちに、脳の捨てるスイッチが入り、正しく必要かどうか判断できるようになります。

最初はとにかくひたすら捨てることが大切です。その時は心を鬼にして迷いは捨ててください。